風邪予防するには軽い風邪をひくのが一番？

インフルエンザの予防ではないですが、風邪を予防するには・・・というよりは、軽い風邪をひいた年はそれ以降風邪をひかないので、風邪をひき始めのところでガツンと直しておけば、しばらくは風邪に困ることは無いでしょうね。


予防としては一般的に・・・

・手洗い、うがいの励行
・首、手首、足首を暖めて寒さ予防
・人ごみであれば風邪ひきじゃなくともマスクをする
・湯冷めしないようにする


あとは乾布摩擦をすれば完璧ですが、大人になってからは中々できないですよね。
確かに、きりっと寒い空気の中で体を動かしたら風邪なんて寄せ付けない強い体になりそうですね。